برچسب: سلامت
106 مطلب
پزشکی خانواده» برنامه اصلی دولت برای «سلامت»
وزیر بهداشت، اجرای برنامه پزشکی خانواده و نظام ارجاع به عنوان تکلیف قانونی ۲۰ ساله بر زمین مانده را از برنامه‌های اصلی دولت چهاردهم خواند و با اشاره به صدها ساعت کارشناسی با نظر شخص رییس جمهور، از آغاز اجرای...
بودجه ۶.۳ همتی برای برنامه شیرمدرسه در ۱۴۰۴
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به بودجه ۶.۳ همتی برنامه شیرمدرسه برای سال تحصیلی جاری، گفت: با توجه به اعتبار لحاظ شده و افزایش قیمت لبنیات، برآورد می‌شد که ۳ وعده شیر در مدارس ابتدایی دولتی...
آهسته غذا خوردن، راهی ساده برای سلامت پایدار
آهسته غذا خوردن، عادتی ساده اما مؤثر است که با بهبود گوارش و کنترل اشتها، نقش مهمی در حفظ سلامت جسم و روان ایفا می‌کند.
«فیبر خوراکی؛ ناجی فراموش‌شده دستگاه گوارش»
در دنیای پرشتاب امروز، رژیم‌های غذایی کم‌فیبر به یکی از عوامل شایع اختلالات گوارشی تبدیل شده‌اند؛ در حالی‌که فیبر نقش کلیدی در سلامت دستگاه گوارش ایفا می‌کند.
«ورزش‌های سبک؛ کلید حفظ سلامت قلب و استخوان‌ها»
حتی ۳۰ دقیقه پیاده‌روی روزانه می‌تواند به میزان قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و مشکلات اسکلتی را کاهش دهد.
«نوشیدنی‌های قندی؛ قاتلان شیرین سلامت»
نوشابه‌ها و نوشیدنی‌های صنعتی با ظاهر جذاب خود، اغلب حاوی میزان بالایی از قند و مواد افزودنی هستند که سلامت عمومی را تهدید می‌کنند.
«تغذیه و سلامت پوست؛ راز درخشندگی از درون»
از جوش‌های مزمن تا چین‌وچروک زودرس، وضعیت پوست نه‌تنها وابسته به مراقبت‌های ظاهری، بلکه عمیقاً متأثر از نوع تغذیه ماست. تحقیقات نشان می‌دهند که مواد غذایی خاص می‌توانند با تقویت ساختار پوست، آن را در برابر عوامل آسیب‌زا مقاوم‌تر کنند.
«کمبود ویتامین D؛ عامل پنهان افسردگی، ضعف ایمنی و پوکی استخوان در ایران»
کمبود ویتامین D، به‌ویژه در فصل‌های سرد و میان بانوان، به مشکلی جدی در سلامت عمومی تبدیل شده است. این ویتامین حیاتی نقش اساسی در عملکرد سیستم ایمنی، سلامت استخوان‌ها، و تعادل روانی دارد، اما همچنان از سوی بسیاری نادیده...
نعناع؛ رایحه‌ای آرام‌بخش با خواص درمانی برای ذهن، پوست و گوارش
نعناع با ترکیباتی چون منتول، آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌های مفید، گیاهی همه‌کاره برای تسکین اعصاب، پاکسازی پوست و بهبود عملکرد دستگاه گوارشه.