برچسب: سلامت

106 مطلب

تغذیهٔ بارداری: دلیل اهمیت دریافت اسید پانتوتنیک در بارداری‌

ه اهمیت دریافت اسید پانتوتنیک در بارداری پرداخته خواهد شد. این اسید بازیابی سلامت مادر و نقش مهمی در تشکیل سلول‌ها و بافت‌های جنین دارد، لذا آگاهی از روش‌ها و منابع مناسب برای مصرف آن در دوران بارداری بسیار اهمیت...

۵ عادت مهم که روند پیری را کند می‌کند

مراقبت از سلامت بدن با فعالیت جسمی، انتخاب غذای سالم، خواب کافی و... عاداتی هستند که از پیری زودرس جلوگیری می‌کنند. حتی با رعایت این عادات می‌توانید دوران کهنسالی سالم‌تری را هم تجربه کنید.

چگونه بدون ورزش وزن خود را کم کنیم؟

خوردن وعده‌های غذایی کوچک‌تر و مکرر که حاوی پروتئین و کربوهیدرات پیچیده باشد، کلیدی است. غذاهایی مانند مرغ، برنج قهوه‌ای و سبزیجات غیرنشاسته‌ای مثل بروکلی و اسفناج عالی هستند.

این کار ساده به سلامت گردن شما آسیب می‌رساند

قبول! سربه‌زیری، نشان از تواضع و فروتنی است، اما لطفا از این ویژگی اخلاقی دست بردارید. ‌هنگام راه‌رفتن، گردن مبارکتان را صاف بگیرید و درست جلوی رویتان را نگاه کنید. حالا بهتر شد! در این صورت مهره‌های گردن شما آسیب...

۳۸ میلیون نفر از پویش ملی سلامت استقبال کردند

وزیر بهداشت گفت: اخیراً پویش ملی سلامت را در کشور شروع کردیم و کارکنان حوزه سلامت در حال خدمات شبانه روزی هستند؛ تا به امروز ۳۸ میلیون نفر از مردم عزیز در این پویش ملی شرکت کردند که رکورد بسیار...