شکلات تلخ؛ خوراکی شبانه‌ای برای تقویت خلق‌وخو
مصرف مقدار کمی شکلات تلخ در شب می‌تواند باعث ترشح سروتونین و بهبود حال عمومی شود.
به گزارش پایگاه خبری خبربین آنلاین ،شکلات تلخ حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی مثل فلاونوئیدهاست که به بهبود عملکرد مغز و قلب کمک می‌کنند. همچنین با تحریک ترشح سروتونین، احساس رضایت و آرامش ایجاد می‌کند. البته باید در مصرف آن تعادل را رعایت کرد؛ یک مربع کوچک کافی‌ست تا هم لذت ببری، هم سلامتت حفظ شود.
انتهای پیام/
دیدگاهتان را بنویسید
برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.