تخم کتان؛ دانهای کوچک برای کنترل فشار خون و سلامت پوست تخمکتان با امگا۳، فیبر محلول و آنتیاکسیدانهای قوی، گزینهای عالی برای سلامت قلب و کنترل وزن است.