رشد ۱۳ درصدی حجم صادرات آهن و فولاد ایران در ۴ ماه امسال

انجمن تولیدکنندگان فولاد ایران آمار صادرات چهار ماهه سال ۱۴۰۴ زنجیره فولاد کشور را منتشر کرد که بر این اساس حجم صادرات آهن و فولاد کشور، ۱۳ درصد معادل ۴۶۹ هزار تن افزایش داشته است.

«کمبود آهن؛ مقصر پنهان خستگی‌های روزانه، کاهش تمرکز و سردردهای مزمن»

با وجود فراوانی غذاهای حاوی آهن در رژیم‌های سنتی ایرانی، کمبود این ماده معدنی هنوز یکی از مشکلات شایع تغذیه‌ای محسوب می‌شود که نه‌تنها عملکرد جسمی را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد بلکه بر سلامت روان نیز سایه می‌افکند.

اگر این علایم را دارید به کمبود ویتامین دچار هستید

اگر بدن انسان با کمبود ویتامین مواجه شود علایمی را نشان می دهد.

اگر کم خون هستید این غذاها را بیشتر بخورید

برای درمان کم خونی می‌توان از مواد غذایی خاصی که دارای آهن یا ویتامین B۱۲ هستند، استفاده کرد.

رشد ۳۴ درصدی صادرات تیرآهن در ۸ ماه

بررسی آمار صادرات فولاد میانی و محصولات فولاد میانی نشان می‌دهد در ۸ ماه از سال جاری نسبت به مدت مشابه سال گذشته، محصولاتی مانند تیرآهن، آهن اسفنجی و گندله سنگ‌آهن، رشد صادرات داشته‌اند.

جلوگیری از ۸۰۰ میلیارد تومان فرار مالیاتی

سازمان امور مالیاتی کشور از ۸۰۰ میلیارد تومان فرار مالیاتی در معاملات آهن قراضه در شرکتهای آذربایجان شرقی خبرداد.

منبع گیاهی آهن و فولیک اسید را بشناسید

انجمن کشاورزی آمریکا نشان داده است که در ۱۸۰ گرم اسفناج پخته ۴۳/۶ میلی گرم آهن وجود دارد.