کمبود ویتامین D، به‌ویژه در فصل‌های سرد و میان بانوان، به مشکلی جدی در سلامت عمومی تبدیل شده است. این ویتامین حیاتی نقش اساسی در عملکرد سیستم ایمنی، سلامت استخوان‌ها، و تعادل روانی دارد، اما همچنان از سوی بسیاری نادیده...