برچسب: کمبود ویتامین
5 مطلب
کمبود این ۶ ویتامین باعث سردرد و میگرن می‌شود
کمبود برخی ویتامین ها ممکن است باعث میگرن و تشدید آن شود.
مصرف بیش از اندازه این ویتامین موجب نارسایی کلیه می‌شود!
مصرف بیش از اندازه ویتامین‌ها نه تنها فایده بیشتری برای بدن ندارد، بلکه می‌تواند برای بدن بسیار مضر باشد. ویتامین D نیز از این قاعده مستثنی نیست.
۸ ویتامین ضروری برای سلامت زنان
در این مطلب، بهترین ویتامین‌های ضروری برای زنان در مراحل مختلف زندگی و در سنین مختلف، به ویژه با تغییر هورمون‌ها، معرفی شده است.
این خوارکی‌ها را سر صبح نخورید
متخصصان تغذیه می‌گویند اولین غذای روز می‌تواند با تامین مواد مغذی کافی پس از خواب ۸ ساعته به بهبود سلامت کلی کمک کند یا باعث ناراحتی‌های گوارشی شود.
نشانه‌های کمبود ویتامین دی
ویتامین د برای استحکام استخوان‌ها ضروری است زیرا به بدن کمک می‌کند تا از کلسیم موجود در رژیم غذایی استفاده کند.