برچسب: کاهش وزن
9 مطلب
آیا سیر باعث لاغری می‌شود؟
دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت به باورهای نادرست درباره تأثیر مصرف سیر خام بر کاهش وزن پاسخ داد و تأکید کرد که هیچ ماده غذایی منفردی نمی‌تواند به‌تنهایی باعث لاغری شود. مصرف سیر ممکن است فوایدی برای سلامت داشته باشد،...
خواص بی‌نظیر این گیاه برای لاغری و بی‌خوابی
خاک شیر بر چربی سوزی و درمان زردی نوزاد تاثیرگذار است.
۱۲ مواد غذایی در دسترس که باعث کاهش وزن می شوند
لاغری و اندام متناسب داشتن آرزوی هر فردی مخصوصا خانم ها است. بخشی از این هدف با ورزش امکان پذیر است اما بخش عمده ی آن فقط و فقط با رعایت رژیم غذایی میسر خواهد شد.
رسیدن به وزن دل‌خواه تا شب عید | ۴ راهکار طلایی و اساسی
فراموش نکنید هر بدن ویژگی‌های متفاوتی دارد و راه‌های کاهش وزن سالم برای همه یکسان جواب نمی‌دهد. پس اگر احساس‌کردید روشی که برای کاهش وزن استفاده‌می‌کنید تاثیری ندارد تکنیک‌های دیگر را امتحان‌کنید.
با ۴۵ دقیقه ورزش با چربی‌های شکم خداحافظی کنید
«ایلانا مالستاین» متخصص تغذیه در این باره می‌گوید: سال‌ها است که رژیم غذایی مدیترانه‌ای به عنوان سالم‌ترین رژیم غذایی در جهان مطرح می‌شود.
چگونه بدون ورزش وزن خود را کم کنیم؟
خوردن وعده‌های غذایی کوچک‌تر و مکرر که حاوی پروتئین و کربوهیدرات پیچیده باشد، کلیدی است. غذاهایی مانند مرغ، برنج قهوه‌ای و سبزیجات غیرنشاسته‌ای مثل بروکلی و اسفناج عالی هستند.
بهترین مغزهای خوراکی برای کاهش وزن
چند مورد از مشکلاتی که ممکن است در طول دوران کاهش وزن برای بعضی افراد اتفاق بیافتند، عبارتند از کاهش دریافت ریزمغذی‌های ضروری، مختل شدن ترکیب بدن، خستگی‌های مزمن یا بروز بعضی از اختلالات خلقی. از این‌رو، به افرادی که...
علائم شایع ابتلا به دیابت
عضو هیأت علمی گروه غدد دانشگاه علائم شایع ابتلا به دیابت مشهد اظهار کرد: علائم اصلی بیماری دیابت شامل پرنوشی، پرادراری و کاهش وزن بوده و در کنار آن می‌توان به مواردی همچون احساس خستگی، تاری دید، تأخیر در بهبود...
هفت ویژگی سرکه سیب در کاهش وزن
سرکه سیب سیستم گوارش را بهبود می بخشد.