برچسب: ویتامین
30 مطلب
این ویتامین‌ها شما را خوش اخلاق می‌کنند
آنچه می‌خورید در اخلاق و سلامت روان شما تاثیر مستقیم دارد. تاکنون چیزی در مورد ویتامین خوش اخلاقی شنیده اید؟ می‌دانید کمبود برخی از ویتامین‌ها ممکن است در اخلاق شما تاثیر منفی بر جای بگذارد؟
۶ ماده غذایی که پوست شما را صاف می‌کند
مواد غذایی در زیبایی پوست تاثیر شگرفی دارند و برخی از مواد غذایی می‌توانند پوستی صاف و زیبا به شما هدیه دهند.
خواص گرانادیلا، میوه ای با خواص درمانی و دارویی
خواص گرانادیلا آشنا می شوید. گرانادیلا، میوه ای استوایی است که بومی آمریکای جنوبی است. این میوه دارای پوستی زرد و نارنجی و گوشتی آبدار با دانه های کوچک است. گرانادیلا منبع خوبی از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی...
این خوارکی‌ها را سر صبح نخورید
متخصصان تغذیه می‌گویند اولین غذای روز می‌تواند با تامین مواد مغذی کافی پس از خواب ۸ ساعته به بهبود سلامت کلی کمک کند یا باعث ناراحتی‌های گوارشی شود.
نشانه‌های کمبود ویتامین دی
ویتامین د برای استحکام استخوان‌ها ضروری است زیرا به بدن کمک می‌کند تا از کلسیم موجود در رژیم غذایی استفاده کند.
دستور تهیه شیک انبه، دسر سالم و خوشمزه
شیک انبه یک منبع عالی از ویتامین A، ویتامین C، پتاسیم و فیبر است. شیک انبه یک نوشیدنی سالم و خوشمزه است که می تواند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم گنجانده شود.
فواید نوشیدن روزانه ترکیب آبلیمو
«لیمو ریزمعدنی‌هایی به آب اضافه می‌کند و این امر وضعیت آب‌رسانی بدن راــ که در ماه‌های سرد بسیار دشوار است‌ــ افزایش می‌دهد»
ویتامین برای پیشگیری از ریزش مو مرتبط با تیروئید
در این مقاله به بررسی ویتامین هایی برای پیشگیری از ریزش مو مرتبط با تیروئید می‌پردازیم. تیروئید یکی از مهم‌ترین غدد بدن است که در متابولیسم و رشد نقش دارد. کم‌کاری تیروئید می‌تواند باعث ریزش مو شود. در این مقاله،...
این میوه، منبع خوب ویتامین ث و تقویت کننده قلب است
سنجد درختی مثمر که بسیار بردبار است و مقاومت خوبی در مقابل خشکی و احیاناً شوری دارد. بدون خار یا خاردار شاخه‌های جوان خاکستری و شاخه‌های قدیمی قهوه‌ای و تیره. برگها دارای دمبرگ کوتاه، تخم مرغی، پهن دراز و یا...