برچسب: قلب
6 مطلب
پیامدهای حذف صبحانه بر سلامت بدن
حذف صبحانه شاید در نگاه اول بی‌ضرر به نظر برسد، اما این عادت اشتباه می‌تواند تأثیرات جدی و پنهانی بر سلامت جسم و روان بگذارد. از نوسانات قند خون و کاهش انرژی در طول روز تا افزایش خطر ابتلا به...
قهوه دشمن قلب نیست، بلکه محافظ آن است
پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا، سان‌فرانسیسکو، دریافتند نوشیدن روزانه قهوه می‌تواند خطر بروز یا عود فیبریلاسیون دهلیزی (AFib)، یکی از شایع‌ترین اختلالات ریتم قلب را تا حدود ۴۰ درصد کاهش دهد. این یافته‌ها، سال‌ها هشدار پزشکی درباره زیان مصرف کافئین برای بیماران...
«منیزیم؛ ماده‌ای حیاتی برای مغز، قلب و آرامش روان»
منیزیم، یکی از مهم‌ترین مواد معدنی بدن، در تنظیم عملکرد عصبی، سلامت قلب و کاهش اضطراب نقش کلیدی دارد. کمبود آن می‌تواند منجر به بی‌خوابی، افسردگی و حتی حملات قلبی شود.
«آووکادو؛ میوه‌ای چرب اما دوست قلب»
آووکادو با وجود چربی بالا، یکی از سالم‌ترین میوه‌ها برای سلامت قلب و کاهش وزن است.
نوشیدنی‌های مفید برای سلامت قلب
اگر به سلامت قلب خود اهمیت می دهید این نوشیدنی های شگفت انگیز را فراموش نکنید.
با این ویتامین سلامت قلب‌تان را تضمین کنید
ویتامین B-۱ نقش مهمی در حفظ سلامت اعصاب، عضلات و قلب دارد. ویتامین B-۱ که همچنین به عنوان «تیامین» شناخته می‌شود، برای متابولیسم گلوکز در بدن ما و تسهیل عملکرد عصبی و عضلانی ضروری است.