سلامتی - پایگاه خبری خبربین آنلاین | پایگاه خبری خبربین آنلاین

کاهش خطر ابتلا به افسردگی در این گروه از زنان با ورزش

در تحقیق جدیدی محققان ارتباط بین ورزش بدنی و خطر افسردگی را در افراد متاهل بررسی کردند.

۱۲ مواد غذایی در دسترس که باعث کاهش وزن می شوند

لاغری و اندام متناسب داشتن آرزوی هر فردی مخصوصا خانم ها است. بخشی از این هدف با ورزش امکان پذیر است اما بخش عمده ی آن فقط و فقط با رعایت رژیم غذایی میسر خواهد شد.

کاهش التهاب بدن و بیماری‌های مزمن با روزه‌داری

روزه به بدن کمک می‌کند تا با التهاب و بیماری‌های مزمن مبارزه کند.

این ویتامین مانع پوکی استخوان می‌شود

ویتامین C، علاوه بر نقش بنیادین در تولید کلاژن، به حفظ سلامت پوست، مفاصل و جلوگیری از تحلیل استخوان کمک می‌کند.

خوشمزه ترین غذاهای محلی بندرعباس در نوروز

یکی از لذت‌های سفر به بندرعباس در کنار مناظر دیدنی و سواحل چشم‌نواز آن بدون شک چشیدن طعم غذاهای خوش‌طعم و خوش آب و رنگ این منطقه است. غذاهای مربوط به این خطه به دلیل استفاده از ادویه‌جات و مواد...

طرز تهیه بامیه

مواد لازم برای تهیه بامیه : آرد یک پیمانه = ۱۲۵ گرم آب ۱ پیمانه = ۲۵۰ سی سی تخم مرغ ۲ عدد روغن جامد یا مایع ۲ قاشق سوپخوری شربت بار ۲ قاشق سوپخوری نمک یک پنس وانیل شکری...

معجزه‌ای از اعماق دریا؛ فواید شگفت‌انگیز جلبک دریایی برای سلامتی

جلبک دریایی نوعی گیاه دریایی است که در آب‌های شور و اقیانوس‌ها رشد می‌کند. این گیاهان به دلیل تنوع رنگی و خواص بی‌نظیرشان، از دیرباز در فرهنگ‌های مختلف مورد استفاده قرار گرفته‌اند. در این مقاله به بررسی فواید جلبک دریایی،...

دسر مناسب کودکان: راهنمای انتخاب و تهیه

انتخاب دسر مناسب کودکان یک مسئله مهم در تغذیه و رشد سالم آنهاست. در این مقاله به بررسی روش‌ها و نکاتی برای انتخاب دسر مناسب برای کودکان پرداخته می‌شود.