بی‌تحرکی مداوم می‌تواند به بدن آسیب‌های جدی وارد کند؛ مطالعات جدید نشان می‌دهند که زندگی بدون تحرک به اندازه مصرف ۱۰ پاکت سیگار برای سلامتی ضرر دارد. متخصصان تأکید می‌کنند که حتی تغییرات کوچک در عادت‌های روزانه می‌تواند بهبود قابل...

یک فوق تخصص گوارش و کبد هشدار داد که بی‌تحرکی و اضافه وزن، عوامل اصلی بیماری کبد چرب هستند که می‌تواند به تدریج منجر به سیروز کبدی و نیاز به پیوند کبد شود. تغییر سبک زندگی به عنوان مهم‌ترین عامل...