برچسب: استرس
4 مطلب
هوش‌مصنوعی می‌تواند استرس را تشخیص دهد
یک پژوهش تازه نشان می‌دهد هوش مصنوعی می‌تواند تنها با تحلیل سی‌تی‌اسکن‌های معمول قفسه سینه، استرس مزمن را در بدن «مشاهده» و اندازه‌گیری کند؛ روشی نو که می‌تواند راه سنجش یکی از خاموش‌ترین تهدیدهای سلامت را دگرگون کند.
«تغذیه در دوران استرس؛ چگونه غذاها بر روان ما تأثیر می‌گذارند؟»
همزمان با افزایش دغدغه‌های روزمره، نقش تغذیه در مدیریت استرس بیش از پیش اهمیت یافته است. رژیم غذایی مناسب می‌تواند به‌عنوان یک ابزار موثر در کاهش اضطراب و حفظ تعادل روانی عمل کند.
تصمیم‌گری لحظه‌ای؛ محرکی پنهان برای استرس مزمن
گرفتن تصمیم‌های سریع و مکرر در زندگی روزمره، بدون فرصت تحلیل یا اولویت‌بندی، می‌تواند ذهن را فرسوده کرده و استرس نهفته‌ای ایجاد کند.
فواید شگفت انگیز بخار درمانی
هنگام استرس، استفاده از حمام بخار می تواند ذهن و بدن را آرام سازد