دسته بندی: پربازدید

7,057 مطلب

سقوط بهمن در جاده کرج-چالوس حادثه ساز شد

پیمان کرمی، رییس پلیس راه البرز، با اشاره به اینکه تردد در محور کرج-چالوس همچنان مسدود است، گفت: در ساعات گذشته با ریزش بهمن در این محور مواجه بودیم. وی با بیان اینکه سقوط بهمن در محور پیج آیینه اتفاق...

چگونه بدون ورزش وزن خود را کم کنیم؟

خوردن وعده‌های غذایی کوچک‌تر و مکرر که حاوی پروتئین و کربوهیدرات پیچیده باشد، کلیدی است. غذاهایی مانند مرغ، برنج قهوه‌ای و سبزیجات غیرنشاسته‌ای مثل بروکلی و اسفناج عالی هستند.

این کار ساده به سلامت گردن شما آسیب می‌رساند

قبول! سربه‌زیری، نشان از تواضع و فروتنی است، اما لطفا از این ویژگی اخلاقی دست بردارید. ‌هنگام راه‌رفتن، گردن مبارکتان را صاف بگیرید و درست جلوی رویتان را نگاه کنید. حالا بهتر شد! در این صورت مهره‌های گردن شما آسیب...