به گزارش پایگاه خبری خبربین آنلاین ،علم امروز نشان می‌دهد که سکوت نه فقدان صدا، بلکه فرصتی برای بازآفرینی روان است. مغز در این مکث‌های بی‌صدا وارد مرحله‌ای از ترمیم می‌شود و راهی به سوی تمرکز، تعادل و نشاط می‌گشاید. تنها چند دقیقه خلوت روزانه می‌تواند تنفس ذهن را از اضطراب‌ها آزاد کرده و ضرب‌آهنگ زندگی را به ریتمی آرام‌تر و انسانی‌تر بدل سازد.
انتهای پیام/