به گزارش پایگاه خبری خبربین آنلاین ،این روغن سرشار از اسیدهای چرب مفید، ویتامین E، منیزیم و آنتی‌اکسیدان‌هایی مثل سزامول و سزامین است. مصرف خوراکی آن به کاهش فشار خون، تنظیم قند خون و پیشگیری از بیماری‌های قلبی کمک می‌کند. همچنین ماساژ با روغن کنجد، در طب سنتی برای درمان خشکی پوست، درد مفاصل، و حتی تقویت قوای جنسی توصیه شده.
روغن کنجد را می‌توان در پخت‌وپز، سالاد یا به‌صورت موضعی استفاده کرد. در طب سنتی، مالیدن آن به کف پا قبل از خواب، به بهبود کیفیت خواب و آرام‌سازی سیستم عصبی کمک می‌کند.
انتهای پیام/